Psühhoteraapia ei ole sama, mis arsti juures käimine. See on eesmärgistatud koostöö kahe spetsialisti vahel, kellest üks on ekspert psühholoogias ning teine oma isiklikus elus. Et koostöö oleks sujuv ning eesmärgipärane, on tarvilik teraapiat tõhusalt planeerida. Efektiivse plaani loomiseks, mille struktuur…
Arhiiv
Psühhoteraapia planeerimine – GROW mudel
Tagged with: Ärevus, Ärevushäire, Eesmärgid, Enesekindlus, Esinemine, Esinemishirm, Esinemisjulgus, Foobia, GROW, Grupid, Hirmud, Julgus, Keskendumine, Kognitiiv-käitumuslik teraapia, Otsus, Paanikahäire, Perenõustamine, Psühholoog, Psühholoogia, Psühhoteraapia, Saavutus, Teraapia, Väärtused
Posted in Hingele
Posted in Hingele
Hirmude ületamisest
Tööl on vahel küsitud, et kuidas oma hirme ületada. Mitte neid tavalisi foobiaid, vaid hirme, mis takistavad meil edu saavutada. Freud nimetas surmahirmu kõrval ka üht teist hirmu, eluhirmu, mis paneb meid saboteerima meie edusamme, et välistada sellega kaasneva teadmatuse…
Tagged with: 7 harjumust, Ärevus, Ärevushäire, Edu, Eesmärgid, Enesehinnang, Enesekindlus, Esinemine, Esinemisjulgus, Foobia, Freud, Hirmud, Julgus, Motivatsioon, Ootusärevus, Otsus, Paanikahäire, Prakseoloogia, Psühholoogia, Saavutus, Väärtused
Posted in Uncategorized
Posted in Uncategorized
Promental psühhoteraapia 