Liis Müürsepp (psühholoog) WHO hinnangul on krooniline tööstress teine kõige peamine terviserisk inimesele. Krooniline stress võib põhjustada keemilisi häireid inimese kortisooli (stressihormooni) tootmises. Kuigi HPA telg on loodud aitama kehal pärast ohtu naasta tasakaaluseisundisse, võib krooniline aktiveerimine kahjustada selle võimet…
Arhiiv
Depressioon algab sageli kroonilisest stressist
Tagged with: Depressioon, dieet, hingamistehnikad, hpa-telg, immuunsus, kognitiiv-kaitumuslik, kortisool, krooniline, krooniline-stress, labipolemine, lein, mindfulness, Psühholoogia, stressihormoon, stressijuhtimine, taastumine, toostress, toostress, Vaimne Tervis
Posted in Uncategorized
Posted in Uncategorized
AUDIT: 10 küsimust, mis tuvastavad alkoholiprobleeme
Hiljuti võttis ühendust inimene, kes tundis muret oma pereliikme pärast viimase alkoholitarvitamise harjumuste tõttu. Kindlasti ei ole ta ainus inimene, kellel sarnane mure hinge peal on. Alkoholisõltuvus on üks peamisi terviseriske, mis võib ohustada nii tarvitajat ennast, kui teda ümbritsevaid inimesi.…
10 viisi, kuidas ebaviisakate inimestega hakkama saada
Autor: Sophie Lizard LifeHack’ist Nii hea, kui saaks kõik ebaviisakad inimesed kusagile üksikule saarele saata, et me ei peaks nendega kokku puutuma! Kuid ärme kiirusta ette. Ka ebaviisakate inimestega hakkamasaamiseks on olemas mõned head nipid! Siin on top 10. 1.…
Tagged with: Abivahendid, Lapsemure, Motivatsioon, Suhted, Suhtlemisoskused, Tarkus, Vaimne kapital, Vaimujõud
Posted in Uncategorized
Posted in Uncategorized
Emotsionaalne intelligentsus
Jonice Webb (Loe originaali siit) 10-aastasel Jasmine lebab kergendustundega üksi voodis, eraldatud oma toa suletud ukse taha. Ta mõtiskleb vaikselt omaette: „Neid asju juhtub!”. Järjekordselt unistab ta ideest, mis on andnud lohutust kogu senise elu: tema isa vastab uksekellale ja lahke,…
Tagged with: Abivahendid, CBT, Enesehinnang, Enesekindlus, EQ, Hüljatus, Kognitiiv-käitumuslik teraapia, Lapsemure, Toksilised vanemad
Posted in Uncategorized
Posted in Uncategorized
Ülemaailmne vaimse tervise päev – 10. oktoober
Täna on Ülemaailmne vaimse tervise päev. Seekordseks teemaks on Maailma Tervise Organisatsioon valinud skisofreenia ja keskendunud sellele, mis tunne on sellega elada. Kuigi skisofreenia on ravitav haigus, ligi 50% skisofreeniat põdevatest inimestest ei oma ligipääsu adekvaatsele ravile. Arengumaades elab ligi 90%…
Tagged with: Hallutsinatsioonid, Kognitiivne võime, Psühhiaatria, Psühhofarmakoloogia, Psühholoogia, Skisofreenia, Sundmõtted, Unehäired, Vaimne Tervis, Vaimse tervise päev, Vaimsed häired, WHO
Posted in Uncategorized
Posted in Uncategorized
Unusta kollektiivne mõistus; neurobioloogid avastasid enesekindluse tarkuse
Unusta kollektiivne tarkus; neurobioloogid avastasid enesekindluse tarkuse Kollektiivne teadvus halveneb eelarvamustega. Nüüd on uurijad avastanud lihtsa meetodi selle eksimuse ületamiseks – tuleb keskenduda enesekindlate arvamustele. 1906. aastal külastas inglise polümaat Francis Galton laata. Seal osales 800 inimest võistlusel, kus tuli…
Tagged with: Enesehinnang, Enesekindlus, Galton, Grupid, Kollektiiv, Matemaatika, Mõjustamine, Neurobioloogia, Psüühika, Psühholoogia, Sõbrad, Tarkus, Teadus, Uuring
Posted in Uncategorized
Posted in Uncategorized
Promental psühhoteraapia 